jbo

　　瑜伽不进可以帮助人们愉悦身心，重要的一点是还能减肥，下面一起来看下瑜伽消耗的热量以及减肥方法。

　　现在越来越多的男性也开始了瑜伽养生，瑜伽是需要身心合一，其实不是只有女性适合。下面为大家介绍可塑造倒三角完美体型的男士瑜伽动作。

　　生活中不少人被失眠所困扰，长期的失眠给患者的身体健康带来了极大的影响，因此要及时治疗。以下为大家介绍了治疗失眠的瑜伽伸展动作，想要了解更多的话，请往下看。

　　瑜伽是人们锻炼身心非常流行的一种运动，在全球各地都有很多人喜欢。这几年在我国的瑜伽爱好者更是逐年增加，学习瑜伽是一件好事，但是初学者应该怎么选购瑜伽垫子呢？

　　瑜伽是生活中比较常见的一种运动方式，但是对于不是很了解瑜伽运动的人而言可能会存在认识误区瑜伽常识。那么常见的认识误区有哪些呢？

　　怀孕之后，女性身体会发生很多变化。尤其是到了怀孕后期，便秘更是常常发生。孕妇发生便秘之后，可以从饮食上去调节，多吃山药、芹菜、南瓜等食物，可以缓解便秘症状。

　　瑜伽是由印度传入中国的一种运动，现在受到很多国人的喜爱。通过瑜伽的修炼，可以使之保持完美体形，调节心情，睿智聪慧，自信心增强。练习瑜伽的作用主要有哪些呢？一起来看看。

　　瑜伽受到很多女性朋友的青睐，练瑜伽的好处有很多，不仅让身体形态更美而且还能缓解经期不适，那么哪些瑜伽动作可以缓解经期不适？

　　瑜伽是现在很多人的一种健身方式，经常练习可以预防和调理疾病，而且还可以瘦身咯。下面我们来看看瘦身瑜伽的姿势视频教程，这些动作在家也可以练习哦！

　　胸部是女性性感身材的一个关键的部位，所以很多女性对于胸部的保养都非常看重，那么该如何来使自己的胸部更加丰满诱人呢？下面就一起来看下小编给大家介绍的丰胸瑜伽吧。

　　瑜伽是生活中比较常见的一种运动方式，随着时代的发展，瑜伽受到越来越多的朋友的青睐，那么初学瑜伽应注意什么问题，练瑜伽又有哪些误区呢？

　　如果你没有足够的时间来练习瑜伽，那么就利用睡前几分钟来做这些简单的瑜伽排毒动作，也是能达到减肥效果的哦。

　　瑜伽排毒是个新的排毒保养方法，它相比药物排毒更健康。人体自身的排毒系统会在瑜伽的练习中得到完善。常做这些瑜伽动作还能排毒祛痘。

　　通过练习瑜伽来调理身体是现在很多的人们都使用的方法，但是对于以前没有练习过瑜伽的人该怎么办呢？今天小编就给大家分享一个瑜伽入门教程的视频教学，希望可以帮到大家。

　　不规律的饮食习惯和生活时间，时间久了就容易有便秘。需要长时间坐着的学生族和办公族都有便秘的困扰。寒冷的天气减少了运动，更是容易出现便秘现象。这些瑜伽锻炼能帮到你，增加运动量jbo，促进肠胃蠕动，让你排便更顺畅，同时将毒素等排出。

　　肚子和腰是最容易发胖的地方，很多人发胖都是这两个部位长肉，这跟我们的饮食、坐姿有很大关系，想要减掉这些赘肉可以练练瑜伽，下面介绍7种瘦腰瘦腹的瑜伽动作。

　　练瑜伽能塑造体形，增加身体的柔软度，比较常见于女人们练，jbo那么男人们能练瑜伽吗？有哪些适合男人们的瑜伽动作呢？

　　腰部和肚子上的赘肉一直是困扰上班族的很大原因，由于长期坐着，腰部和肚子就渐渐的越来越大，身材变样，老公变心也随之而来，姐妹们千万不可掉于轻心呀jbo，今天，小编就教你怎样瘦腰和肚子的瑜伽动作，还你俏丽身材。

　　瘦腿最有效的方法，双腿是支撑身体的重要部位，每天忙碌的生活都会给腿部肌肉带来压力，双腿过度疲劳造成血液循坏与新陈代谢的机能下降，就变成小腿肚，下面为大家带来瘦腿方法大全。

　　瑜伽运动能促进子宫血液循环，平衡子宫代谢。例如蹲式，狮子式等，提高了子宫机能，保护了卵巢。同时还促进雌激素的分泌，让女人延缓了衰老，留住青春，常做这些瑜伽动作还能有效治疗宫寒。

　　擅长:李永龙，中医专家，出生中医世家，副主任医师，从事临床工作近三十年，擅长用中医及中西医结合治疗胃肠炎，甲、乙型肝炎，风湿、类风湿性关节炎，皮肤顽疾，男性前列腺炎及性功能障碍，不育症等杂症。jbo

　　如果只是普通的流感,先将患者的呼吸道隔离一个星期,等到流感的主要症状都慢慢消失。在此期间,患者应该多喝水,多休息,饮食上尽量以半流质或流质食物为主,口腔要保持清洁。

　　每月例假来早了，烦；来晚了，烦；一来就痛，烦；颜色不对，烦……这可怎么办啊！