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　　“瑜伽通过身体的姿势、呼吸和技巧，来让我们的身体和精神得到双重放松。现在请大家闭上眼睛，跟随古琴曲和我的声音，尝试着慢慢调整呼吸放松自己……”

　　10月12日晚上7点，在城市社区发生了一件大事：很多女性蜂拥而至社区2楼，只见她们穿着轻便的装束，认真听着老师的讲解，有序呼吸，在动静中舒展、拉伸全身的肌肉瑜伽常识，沉浸在瑜伽锻炼的宁静和愉悦中。

　　为了丰富辖区居民的业余生活，满足居民日益多元化的需求，提高居民的身体素质，同时搭建一个相互沟通交流的平台，共建和谐美好社区。城市社区联合燕子瑜伽工作室开展“瑜”悦身心 ，魅力“伽”倍的瑜伽课程。

　　据悉，馆主从事瑜伽行业10年之久，极度热爱瑜伽&减脂塑形，并在该领域不断精进，自身受益后开始创业，帮助更多的女性找回内在力量。

　　参与课程的学员纷纷感慨道：“平时忙于工作久坐不动，通过今天的瑜伽肩颈课程，身心都得到了舒畅放松。”“在家门口也能享受到瑜伽课程，大大丰富了我们的文化生活。”“平时运动少，今天来到这里拉伸拉伸、出出汗，身体舒服多了！”

　　城市社区瑜伽课的开办，为劳心于家庭、事业的女性提供放松身心、运动锻炼的机会，营造社区的和谐气氛。下一步，城市社区将继续全面开展“六进小区”系列活动，提高社区居民群众的参与度和幸福指数，促进居民之间的沟通交流，使社区女性在活动中参与、在参与中受益、在受益中发展、在发展中彰显巾帼风采jbo。（作者：柳淑艳 审核：张文欢 编辑：袁晓娟）

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