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　　清晨，早饭之前，傍晚都是练习瑜伽的最佳时间。其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习，练习后1小时进食比较科学;在练习瑜珈后至少过15分钟再沐浴。不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等等。争取每天都在同一个时间练习。

　　练习瑜珈时宜穿舒适宽松的服装，一般最好是赤脚，如果觉得太冷，可以穿棉质的短袜。

　　练习瑜珈不需要什么特殊的设施，你可以买条垫子，如果有地毯，铺条大毛巾就可以了;垫子要有支撑性，太软或太硬都不好，千万不能让脚下打滑。在室内练习，需要的是一个开阔的空间，没有家具防碍。室内要有舒适的温度，没有外来干扰。

　　减肥并不是说要盲目的节食，其实合理健康的饮食同样也可以帮助你起到减肥的效果，例如苹果香蕉以及奇异果，还有西红柿等，这些水果都可以称得上是减肥的好水果。...[详细]

　　很多女性朋友长期因为喜欢吃一些热量比较高的食物导致自身体内热量的不断淤积，使我们自身容易出现肥胖的可能，很多女性朋友都在采用各种各样的方法来进行减肥，有氧运动锻炼是有些非常不错的选择，骑自行车也可以达到很好的减肥效果，为大家普及一下早上骑自...[详细]

　　很多家庭习惯把豆腐放在冰箱里冷冻后再食用，这样做的口感就会有所不同。不过瑜伽常识，您是否知道冻豆腐的营养价值是什么呢？同时，在吃的时候又要注意哪些禁忌呢？今天，小编就来为大家一一介绍吧。...[详细]

　　刚刚过完的平安夜，jbo大家都在跟随时尚潮流和美丽的神话——吃了苹果就会平平安安，MM们可知道，苹果不仅美味，还是一种减肥的佳品，下面小编推荐一个懒人三日苹果减肥方法，90斤体重您值得拥有。...[详细]

　　肥胖现在已经成了人类的头号杀手，肥胖会引起很多病发症的产生。越来越多的人开始踏入减肥的行来。对现代女性来说，减肥和美容都是一生的事业在做。减肥不但使自身的形象更好，增加自信，也可以减少很多因肥胖引起的疾病的发生。...[详细]

　　肥胖是很多人比较头痛的一件事情，很多人都曾想尝试过减肥，但是不想做太大量的运动，所以有很多人减肥试着抖肚子来减肥，其实经常抖肚子上的肉有助于减肥，但是效果不大。最好还是运动减肥。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持。现在介绍几种不错...[详细]

　　大家都知道这个食醋当中它具有丰富的氨基酸，这个氨基酸就可以促使人体的脂肪代谢jbo，促进我们身体的新陈代谢，是机体所储存过多的脂肪转化为体能而逐渐的消耗掉，那么食醋减肥法到底有哪些呢?应该怎样喝醋才能够达到减肥的功效呢?我们来简单的介绍一下食醋减...[详细]

　　治疗乳腺癌最常用的药物：八角莲、漏芦、瓜蒌、王不留行、蒲公英等。中医治疗乳腺可选择的药物：芙蓉叶、野艾、皂角刺、蟾蜍、猫爪草、夏枯草、天葵子、五倍子、紫茄粉、蜂房、批把叶、土鳖虫、山慈菇、生槐花等。中医药治疗乳腺癌的药方有：㈠乳腺癌普通用药...[详细]

　　如果长久保持一个坐姿再加上饮食不规律，有可能会患上痔疮这一肛肠疾病，这场虽然令患者感觉到坐立难安，但是及时的进行手术还是能够痊愈的。不过在术后要积极的会里按时的进行换药，同时在换药时注意一些事项，防止术后出血，减少局部疼痛，把握上药次数，这...[详细]

　　外耳道炎的对耳朵的危害性是很大的，严重的话还会影响到患者的听力，所以患者朋友需要给予重视并积极治疗，目前治疗外耳道炎的方法有很多种，药物治疗效果就相当不错，那么，接下来我们就看看有外耳道炎该用什么药治疗?1、抗生素消炎类滴耳液：氧氟沙星滴耳...[详细]

　　临床上用于治疗抑郁症的药物主要就是氟西汀、盐酸舍曲林、西酞普兰、盐酸帕罗西汀以及氟伏沙明。这些药物治疗抑郁症的效果都不错，jbo而且各自有各自的特点，患者可根据自身病情来选择。抑郁症属于是精神类疾病，对心理健康造成的危害是非常大的。患者除了要及时...[详细]

　　我家宝宝这两天老是肚子疼，拉稀jbo，八个月的宝宝受凉拉肚子怎么办...[详细]

　　子宫内膜息肉不是多大的病，发病初期症状也不明显，但是如果长期得不到治疗，就会逐渐出现性生活后出血等严重症状，临床上对于体积大的息肉一般采用手术或物理方法切除，那么，子宫内膜息肉能用药物治疗吗?1、消炎药：子宫内膜术后消炎也是一个重要的步骤，...[详细]

　　我家宝宝一个月了，这几天有些拉肚子，1个月宝宝拉肚子怎么办？...[详细]

　　这几天总是没完没了的咳嗽，咳得肺都疼，有什么能止咳的方法么？...[详细]

　　我感觉嗓子里总是有很多痰，咳出去还有，吃什么药可以化痰呢？...[详细]