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瑜伽常识 /MANUAL
jbo瑜伽常识持续瑜伽练习的6个现实技巧 试着把的某些方面融入日常生活
今天和大家分享一位资深瑜伽练习者JESSICA RICHBURG的瑜伽经历
我大部分时间都在练习强壮而激烈的瑜伽——瑜伽和力量瑜伽,因为我只知道这些。jbo
然而,我很快意识到我对自己的要求太高了jbo,没有给身体足够的时间休息和恢复。
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