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　　为全面提升社区居民健康素养，塑造女性积极乐观的心态，激发健康向上的生活热情，让社区居民惠享家门口的便民服务，近日，苏州工业园区滨湖社区党支部、居委会、妇联、团支部联合举办的瑜伽公益课程正式开课，邀请了瑜伽老师闫玉文为大家授课。

　　“瑜伽通过身体的姿势、呼吸和技巧，来让我们的身体和精神得到双重放松。现在请大家闭上眼睛jbojbo，跟随着音乐和我的声音，尝试着慢慢调整呼吸放松自己……”滨湖社区新时代文明实践站，红色管家志愿者闫玉文老师正在轻柔地为大家讲解瑜伽基础知识和调解气息的基本要领，对瑜伽的基础体式动作进行示范教学，并根据循序渐进的原则带领居民进行训练。课堂上大家沉心，认真聆听老师讲解的瑜伽文化，感受放松平静的当下瑜伽常识，在一吸一呼，一张一弛之间忘记工作与生活的疲惫、烦忧，尽情享受瑜伽带来的放松与乐趣。

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　　本次课程，丰富了社区居民的业余生活，为劳心于家庭、事业的女性提供了放松身心、运动锻炼的机会，找到身与心的和谐，提高了居民的健康和幸福指数，增强了邻里间的和谐友好互动jbo，营造了健康和谐的社区氛围。

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